Здравейте и от мен Кати и екип! Аз съм впечатлена от цялата ви организация, екип и енергия! Поздравявам ви, прекрасни сте! Включих се най-сетне в предизвикателство, а от кога се каня. Взех си зелената книга, после електронните книги за традиционната българска кухня и за десерти. После забременях с второто си детенце и отложих, нищо не прочетох. Напълнях доста през бремеността, чувствах се тежка, тромава, без енергия. Изчаках да заместя хранения на бебчето и ето мен тук. За 21 дни съм -3 кг., намалени сантиментри в талията и ханша, въпреки, че хапвах междухраненията понякога. Имам още много да свалям, но се надявам, че с упоритост ще се получат нещата. При мен проблема е, че ми се яде често, може би заради кърменето. Чувствам се много по- малко подута, това е магия! Тренировките с Искра ги започнах наскоро, продължавам с движенията всеки ден! Благодаря ви сърдечно Кати и екип!
Здравейте! Отново благодаря на Катина и целия екип. Аз участвах в предизвикателството 10×10. Беше много полезно и това продължение също. Поздравявам Ви за всичко, което правите от сърце. Аз лично не се тегля, но има промяна и призовавам всички, които искат да има някаква промяна да се интересуват какво дава зоната. Беше полезно и този път. Доста неща може да се научат. Аз лично благодаря на всички Ви, за това което правите за всички нас. Ще се радвам отново да участвам и да не се отказвам от новите предизвикателства. Това е начин на хранене, а не диета и е полезно за всеки един от нас. Благодаря, че Ви има от сърце. Успех за вас и за нас. Благодаря!
Огромно благодаря и от мен. От много време знам за Зоната, но все си мислех, че съм твърде заета за нея. Също така знаех, че не приемам достатъчно протеин, затова съм преминала през различни заместващи основната храна продукти, които са имали ефект докато ги приемам и след това кг. се връщаха двойно. Живея в чужбина и това лято видях в очите на много приятели, че съм отървала края и трябва сериозно да се взема в ръце. Не бях пробвала Узунов и Зоната. Избрах Зоната със страх, че няма да се справя, тъй като не обичам твърде много месо. Но открих, че всъщност месото което мога / харесвам да ям е достатъчно. С комбинация с котич, извара, моцарела и кашкавал са ми напълно достатъчни и е възможно да ям пълноценно.
За 21 дни съм -3,5-4кг … не съм мерила обиколки , но аз имам много за сваляне.
Здраве за всички и 100% до нови срещи!
Хелоуу и от мен! Аз съм за пръв път в такава група и съм очарована от Кати, от екипа и от тази супер атмосфера създала се тук. Цял живот съм била клечо и съм си яла всичко без да се замислям, но след двете си бременности съм отгоре с 17 кила мечо.
Никога не съм си давала сметка, че храната е толкова тясно свързана с емоциите ни. Кати ми светна лампичката и се замислих. Благодаря за което от сърце!
Не бях от най стриктните, нещата от менюто ги готвех все след два дена, но не се отказвам. Харесва ми Зоната, защото не се лишавам от нищо напротив пробвах много нови вкусове. Но ми е много трудно с разпределението на блоковете през деня. С нетърпение очаквам следващото предизвикателство, защото остане ли на мен се саботирам с разни противни мисли. Определено се влюбих в този начин на хранене и се надявам да го усвоя и да стане основен начин на хранене и на децата ми.
Започнах предизвикателството 78,300 кг “ приключвам“ с 75 кг.
Благодаря за енергията и усилията на всички и до нови срещи.
Здравейте, прекрасна Кати и всички прекрасни момичета ! За мен това е трето предизвикателство , в което участвам и след всяко се чувствам все по мотивирана и заредена с положителни емоции и енергия! Лайфовете с Кати и забавните клипчета с Искра са нещото, което много ще ми липсва! Но мога да си ги гледам пак и пак! При мен резултатът е минус 8 кг, като започнах с книгите през месец май, но ми беше доста трудно в началото и едва след като се записах на първото предизвикателство нещата ми се изясниха, а рецептите, които качват са голямо улеснение. Аз си ги разпечатвам и си ги слагам в папка и после от там си търся рецепти, в зависимост от продуктите, които имам Пожелавам на всички, които сега стартират в зоната да усетят истинската емоция, която идва с чувството на лекота и енергия! Безкрайно благодаря на Кати и нейния екип за огромната помощ и подкрепа, която ни оказват, за безценните съвети, за промяната, която трябва всеки да направи и да преосмисли целите и ценностите в живота си! Аз също, както са написали и други момичета, започнах да ценя себе си, да правя неща, които преди не си и помислях, защото смятах, че трябва 24/7 да съм отдадена на семейството си! И не на последно място, както и в друг пост писах, гледайки снимките преди и след ми прави впечатление, че на снимките след всички изглеждат много по-свежи, по-млади и много по- красиви! Зоната е магия!
Здравейте! Едно голямо благодаря за мотивацията, примера, вкусните рецепти и всичко, което правите Кати и екипа! Обожавам лекотата в зоната и енергията, която ми дава! Свободата да правя това, което искам. Защото не ми тежи да се разходя с дъщеря ми – 14кг миналата година се чудех как ще карам цял живот така – уморена, тежка, прикриваща тялото си.
Пожелавам на всеки да опита зоната, защото тя променя живота!
Привет и от мен Може би ще се повторя и няма да успея да разкажа колко съм доволна и щастлива, че открих Кати и Зоната! Благодаря на целия екип,за труда им и на всички участници в това поредно за мен предизвикателство В тях съм от месец март и след всяко следващо намирам себе си, смелост и решителност да се усъвършенствам, организирам и уважавам повече! От това получих свалени още 3 кг., лекота и настроение, по- пълноценно организиране на времето за готвене, чрез видео рецептите, и удоволствие от малките победи! Имам още много да работя по себе си и саботажите заради упражненията, но смело продължавам, защото едва на 50 години усетих, че мога да се превърна в по- добра версия и подобря здравето си! Благодаря !
Нямам думи да се отблагодаря на Кати и екипа и!От както се храня по зоната се чувствам много добре, свалила съм 23 килограма и много сантиметри. По зоната се храня от март месец 2023г и не мисля да спирам. Имало е моменти когато съм излизала от зоната,но за кратко. Огромно благодаря Кати, че помагаш на всички нас да ни бъде по лесно. С нетърпение чакам следващото предизвикателство.
Здравейте зонковци, радвам се че вече и аз съм част от групата на мислещите за здравето си. Също съм изключително благодарна на себе си, че финиширах това предизвикателство, което нямаше да е възможно без историите които видях тук и с помощта на целия екип, който се погрижеше да ни улесни и не се отказах както всеки друг път. Въпреки, че целта ми е 30кг, а в момента съм със свалени 3, (като имам допуснати доста грешки и клонях към червена зона) нямам намерение да се отказвам и ще се боря със себе си да постигна целта си. Признавам си че най-голямата ми мотивация в началото бяха точно снимките, които трябваше да качваме, те ме държаха в правия път . С нетърпение чакам следващото предизвикателство. Чувството да си част от нещо, което има смисъл и работи е изключително. Благодаря Ви.
Благодаря на всички, научих много. Аз съм от новаците и за първи път се престраших с предизвикателството на Кати. Това е нова материя за мен, но не е чак толкова трудно. За 21 дена се промених в положителна посока естествено – нямам подуване в корема, тежест, жизнена съм (преди след 14 часа ми се доспиваше и бях като парцал), по усмихната съм, наспивам се, абе доста са хубавите промени. Отделно имам и почти 3 кг свалени. Продължавам с хъс и увереност напред. БЛАГОДАРЯ ВИ!!! До нови срещи, пак ще се включа.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
