Бисквити със сушени сливи  

Необходими продукти:

336 гр. извара

38 гр. овесени трици

30 гр. брашно от лимец

36 гр. сушени сини сливи

3 цели сурови орехи

9 гр. микс семена

канела, ванилия

половин пакетче бакпулвер, стевия

Начин на приготвяне:

Разбърквате изварата с овесените трици и ги оставяте да постоят 10-15 минутки, после добавяте брашното от лимец с бакпулвера и накрая нарязаните на ситно сливи, ядките и семената. Подправяте с канела, ванилия, стевия. От получената смес оформяте 16 броя бисквитки върху хартия за печене и печете на 180 градуса с вентилатор, за 20 минутки в предварително загрята фурна.

3.1636375249
2.1636375257
1.1636375243

За тези, които искат да знаят повече:

Много вкусни са тези бисквити и са за 6 блока протеини /извара/, въглехидрати / брашното, триците и сушените сливи / и мазнини /орехите и семената/.

Как можете да си ги хапнете?

Едина бисквита е за почти 0,4БВПМ. 2 броя идеални за закуска с кафе или за следобяд  за малко хранене. Може да изядете и 4бр за почти 2 блока.

 Идеята и снимките са  на Светла Михайлова  желая приятен апетит :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!