Начин на приготвяне

Първо смесвате продуктите за блата и разбивате до хомогенна смес. Изливате във форма за торта с хартия за печене на дъното и печете в предварително загрята фурна до зачервяване. Не му е нужно много време, защото е тънък. След като се изпече и изстине го сиропирате с малко кафе. Нареждате малинките отгоре и приготвяте крема,за който се разбиват млеката с изварата, добавяте протеина на прах, меда и кокосовите стърготини. Желатина се разтваря на водна баня според указанията на пакетчето. Изливате тази смес върху блата с малините и оставяте в хладилника за една нощ /ако издържите ;)/ да стегне. На сутринта поръсвате с 10 смлени ореха.

За тези, които искат да знаят повече

Това перфектно чийзкейк – парфе е 12 блока протеини,въглехидрати и мазнини. Мазнините са завишени,заради протеинът на прах. Въглехидратите са от малините, брашното, меда и по малко от млеката. Протеините са от яйцата, изварата, протеинът на прах, желатина и малко от млеката. Мазнините са от кокосовите стърготини, орехите и по малко от млеката.

Как можете да си хапвате тази торта?

Разделяте на 6 равни парчета. Във всяко има по 2 блока ПВМ. Можете да си хапнете едно парче за междинка или две за голямо хранене/но не повече – хаха/. Изненадайте близките си с това малиново изкушение, за хора, които не са свикнали на по – здравословния вкус на храната, може към всяко парче да добави малко течен мед като топинг. Да ви е сладко 🙂 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!