Когато много бързате

25.05.2022
Публикувано от kakvodaqm
On 01.01.2022
0 comments

Когато много бързате

Необходими продукти:

1 варено яйце

Малко парче сирене / 28 г /

Два слайса шунка / 42 г /

Филийка хляб Бонус, Тонус или Вита

Един голям домат / 330 г /

Малко краставичка

Една малка ябълка / 100 г /

6 маслинки

Начин на приготвяне:

Как се вари яйце – знаете 😉 , как се реже шунка – знаете / сега и нарязана продават 😉 /, после сиренето, доматчето, краставичката, маслинките и филийката и сме готови за бърз обяд или вечеря. За десерт плодче.

70537699-3726029030756115-1640575707757150208-n.1569441446

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата чинийка е за три протеинови блока / от шунката, сиренето и яйцето /, въглехидрати / от домата, хляба и плода /, и мазнини / от маслините /.

Това си е балансирала Силвия Ботева и ни предостави снимката на своят обяд. Благодарим и да ни е вкусно 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

Последни публикации

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.