Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Малък, засищащ обяд  

Малък, засищащ обяд  

  • Необходими продукти:

    Шепа чери доматки или нарязани домати / 165 г /

    1 печена червена чушка / 70 г /

    1 филийка хляб – Бонус или Вита

    3 – 4 с.л. котидж сирене / 60 г /

    Парче шунка / 42 г /

    Половин авокадо / 34 г /

    Начин на приготвяне:

    Върху филийката намазваме сиренето и добавяме резенчетата авокадо / ако искате го намачкайте и намажете върху сиренето /.В чинията добавяме печената чушка, шунката и доматките. Готови сме 🙂

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е обяд или вечеря за два блока протеини / шунката и сиренето /, въглехидрати / доматите, хляба и чушката /, и мазнини от авокадото.

Как можете да си го хапнете:

За бърз обяд или за закуска става идеално. Приготвя се бързо, може да се взима и на работа. Опитайте 😉

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.