Необходими продукти:

Шепа чери доматки или нарязани домати / 165 г /

1 печена червена чушка / 70 г /

1 филийка хляб – Бонус или Вита

3 – 4 с.л. котидж сирене / 60 г /

Парче шунка / 42 г /

Половин авокадо / 34 г /

Начин на приготвяне:

Върху филийката намазваме сиренето и добавяме резенчетата авокадо / ако искате го намачкайте и намажете върху сиренето /.В чинията добавяме печената чушка, шунката и доматките. Готови сме 🙂

За тези, които искат да знаят повече:

Това е обяд или вечеря за два блока протеини / шунката и сиренето /, въглехидрати / доматите, хляба и чушката /, и мазнини от авокадото.