Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Белтъци на омлет + червени плодове  

Белтъци на омлет + червени плодове  

Необходими продукти:

2 яйчни белтъка

1 шепа червени плодове /100 г/

½ ч.л. зехтин за намазване на тигана

Как се приготвя?

Разбивате белтъците и си правите омлет в незалепващ тиган, навивате го. Отделно си хапвате червените плодове.

*Това е малка закуска; ако искате, може да умножите всичко по две и да си направите по-голяма закуска 🙂

*Може да изядете 2 варени белтъка, ако не искате да правите омлет.

За тези, които искат да знаят повече: Това е закуска от 1 блок П,В,М. Протеините са от белтъците, въглехидратите са от плодовете и мазнините – от зехтина. Съответно, ако умножите всичко по 2 за по-голяма закуска, ще станат 2 блока.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.