Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Филийки с извара, шунка и маслини  

Филийки с извара, шунка и маслини  

  • Необходими продукти: 

    2 пълни с.л. обезмаслена извара или Котидж сирене /56 г/

    2 тънки резена шунка /42 г/

    2 препечени /или не/ филийки Бонус или Тонус

    4  маслинки 

    Начин на приготвяне:

    Препичате филийките, ако така ги предпочитате, може и сурови, след което намазвате с изварата, отгоре добавяте шунката и маслинките и сте готови.. Буквално за минутки, ако обичате може и да добавите свежи зеленчуци, например ½ краставица, сурова чушка, зеленийки или 2 резенчета домат 😉 А ако искате можете да замените едната филийка с един голям домат /330 г/ или малък плод /100 г/. Приятен апетит! 

    За тези, които искат да знаят повече: това са 2 блока П,В,М. Протеините са от шунката и изварата, въглехидратите са от филийките и мазнините от маслинките.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.