Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Кремче с фурми, ябълка, цедено мляко и орехи  

Кремче с фурми, ябълка, цедено мляко и орехи  

  • Необходими продукти:

    Можете да ползвате цедено мляко или мека извара. Тя е същата на вкус като цеденото мляко, има я в Лидъл. Ще приложа снимка.И така:

    7 – 8 с.л. цедено мляко / 200 г / или мека извара 112 г

    2 големи фурми / или 3 по – малки /

    Една средно голяма ябълка 100г – обелена, нарязана на малки паренца или настъргана – ваш избор.

    Ядките от два ореха

    Може канела, ванилия, стевия – на вкус

    Начин на приготвяне:

    В купичка сипваме изварата и добавяме нарязаните фурми, след тях ябълката  орехите и готово – имаме закуска или междинно хранене.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашето бързо кремче е за два блока протеини / изварата или цеденото мляко /, въглехидрати / фурмите и и ябълката / и мазнини – орехите.

Как можете да си го хапвате:

За закуска или за междинно хранене. Така оставате в баланса до основното хранене и хормоните са “подредени”, каквато е основната цел на Зоната 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.