Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Тост с пушена сьомга  

Тост с пушена сьомга  

  • Необходими продукти:

    1 филийка хляб Бонус или Вита

    котидж сирене /56г/

    Средно голямо парче пушена сьомга /28 г/

    2 с.л. меко, узряло авокадо /34 г/

    Плод за десерт /малка ябълка  – 100 г, или шепа ягоди –  140 г/

    Начин на приготвяне:

    Препичаме филийката и намазваме с авокадото и котидж сиренето. Отгоре слагаме пушената сьомга и хапваме. После е плода за да изравним въглехидратите.

    За тези, които искат да знаят повече:

    Бърза и вкусна закуска за 2 блока протеини /котидж сиренето и рибата/, въглехидрати /филийката и плода/ и мазнини от авокадото.

    Как можете да си го хапвате:

    За закуска или междинно хранене -супер засищащо и мног вкусно.

    Идеята и снимките са на момичетата от нашата група НеДиета

    Благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.